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Archive for 18 Mag 2009

Acro-Yoga

 

L’Acro Yoga è una variazione di yoga davvero originale che unisce la sapienza spirituale dello yoga, l’amorevole gentilezza del massaggio Thai e la dinamica dell’arte acrobatica.
L’unione di questi tre elementi genera una nuova pratica che che coltiva la fiducia, la connessione e la giocosità.
L’obiettivo è quello di portare le persone in uno stato di unione con se stessi, gli uni con gli altri.
Questa disciplina è stata creata dagli americani Jason Nemer e Jenny Sauer-Klein, entrambi artisti acrobati con una lunga esperienza di yoga.
Attualmente dirigono una scuola a San Francisco e tengono lezioni e dimostrazioni in giro per il mondo.
I loro seminari sono caratterizzati dalla felicità e dall’entusiasmo …
Contrariamente a quanto si possa pensare, vedendo gli esercizi densi di acrobazie molto spettacolari, questa disciplina è molto più facile di quello che sembra…
Insieme al legame con sè stessi, con l’Acro Yoga si vive anche l’esperienza di un forte legame con un’altra persona, affidandosi l’uno all’altro attraverso il contatto reciproco e il rapporto con il partner con il quale ci si esercita è un motivo di gioia e soddisfazione.
Anche quando gli esercizi possono sembrare molto impegnativi (specialmente quando ci si trova sollevati in aria appoggiati semplicemente sui piedi del partner), presto si impara ad avere fiducia l’uno dell’altro.
L’effetto massaggio si verifica quasi da solo e la tecnica Thai, con i suoi allungamenti e stiramenti che rilassano l’apparato muscolare, può essere integrata negli esercizi in maniera del tutto armoniosa.
L’Acro Yoga è in grado di migliorare, oltre alla coordinazione e alla concentrazione, la flessibilità e la respirazione esattamente come lo yoga tradizionale, ma con la differenza che è esercitata in compagnia.

A luglio, a Roma,  è previsto uno stage con Geneva Bybee.

Fonti: crescita.noiblogger, Acroyoga.org
Grazie a L.Hendriks per le prime 2 foto 🙂

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